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	<title>Parcours Cuisine &#187; verrines aux dés de boeuf à la roquette</title>
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	<description>Le chemin culinaire d’un groupe d’étudiants en cuisine au Cefor de Namur (Belgique) dans les sections de restauration, chocolaterie, boulangerie &#38; pâtisserie.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 31 Dec 2017 16:57:12 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Verrines aux dés de boeuf à la roquette et aux copeaux de parmesans</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 22:44:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marc Cardinal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[verrines aux dés de boeuf à la roquette]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients  : Roquette 4 à 5 pommes de terre grenaille 5 à 6 tomates cerises 1 gros steak copeaux de parmesans sel, poivre ail vinaigre balsamique huile ou beurre Procédés  : Faire cuire les grenailles à l&#8217;Anglaise avec la peau. Pendant ce temps, assaisonner le steak avec du sel, poivre et l&#8217;ail haché. Couper les [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingrédients  :<br />
</strong></span></p>
<ul>
<li> Roquette</li>
<li>4 à 5 pommes de terre grenaille</li>
<li>5 à 6 tomates cerises</li>
<li>1 gros steak</li>
<li>copeaux de parmesans</li>
<li>sel, poivre</li>
<li>ail</li>
<li>vinaigre balsamique</li>
<li>huile ou beurre</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Procédés  :</strong></span></p>
<ol>
<li>Faire cuire les grenailles à l&#8217;Anglaise avec la peau.</li>
<li>Pendant ce temps, assaisonner le steak avec du sel, poivre et l&#8217;ail haché.</li>
<li>Couper les tomates cerises en 4.</li>
<li>Couper le pommes de terre en 6 quartiers.</li>
<li>Faites revenir le steak avec l&#8217;huile ou le beurre.</li>
<li>Garnisser les verrines avec la roquette, sortez le steak de la poêle, mettez les quartiers de pommes de terres dans la poêles et déglacez-les avec le vinaigre de balsamique.</li>
<li>Découper le steak en dés et placer les dés dans les verrines.</li>
<li>Saupoudrer des copeaux de parmesan.</li>
<li>Prélever les quartiers de pommes de terres et placer-les dans les verrines.</li>
<li>Ensuite, placer les quartiers de tomates et finalement, verser une petite cuillère de réduction de balsamique.</li>
</ol>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Truc &amp; Astuces :</strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/verrines-aux-dés-de-boeuf-à-la-roquette-et-aux-copeaux-de-parmesan.jpg" rel="lightbox[3429]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3423" title="verrines aux dés de boeuf à la roquette et aux copeaux de parmesan" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/verrines-aux-dés-de-boeuf-à-la-roquette-et-aux-copeaux-de-parmesan-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><br />
</strong></span></p>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>Week 19 &#8211; 10/01/12 &#8211; 2ème Année</title>
		<link>http://www.parcourscuisine.be/2012/01/week-19-100112-2eme-annee/</link>
		<comments>http://www.parcourscuisine.be/2012/01/week-19-100112-2eme-annee/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 22:13:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marc Cardinal</dc:creator>
				<category><![CDATA[2ème Année]]></category>
		<category><![CDATA[bouillabaisse de volaille et crustacés]]></category>
		<category><![CDATA[cake aux olives]]></category>
		<category><![CDATA[carpaccio de boeuf aux huiles parfumées]]></category>
		<category><![CDATA[frangipane]]></category>
		<category><![CDATA[galette des rois]]></category>
		<category><![CDATA[pâte feuilletée]]></category>
		<category><![CDATA[pomme de terre pont neuf]]></category>
		<category><![CDATA[sorbet orange sanguine]]></category>
		<category><![CDATA[steak haché - jockey club]]></category>
		<category><![CDATA[verrines aux dés de boeuf à la roquette]]></category>

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		<description><![CDATA[De retour en 2012 après deux semaines de congés. Démarrage léger cette semaine, histoire de nous remettre de tous les excès des fêtes de fin d&#8217;années &#8230; En apéritif : Verrines aux dés de boeuf à la roquette et aux copeaux de parmesan, bouillabaisse de volaille et crustacés, cake aux olives. En entrée, carpaccio de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><p>De retour en 2012 après deux semaines de congés. Démarrage léger cette semaine, histoire de nous remettre de tous les excès des fêtes de fin d&#8217;années &#8230; <img src='http://www.parcourscuisine.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>En apéritif : Verrines aux dés de boeuf à la roquette et aux copeaux de parmesan, bouillabaisse de volaille et crustacés, cake aux olives. En entrée, carpaccio de boeuf aux huiles parfumées, salade composée. Pour le plat ; steak haché &laquo;&nbsp;jockey club&nbsp;&raquo; à l&#8217;échalote et au poivre vert, pomme de terre Pont Neuf et pour le dessert la Galette des Rois et un sorbet à l&#8217;orange sanguine.</p>
<p><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/table.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3422" title="table" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/table-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/detail-de-la-table.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3418" title="detail de la table" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/detail-de-la-table-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/petit-pains.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3420" title="petit pains" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/petit-pains-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/verrines-aux-dés-de-boeuf-à-la-roquette-et-aux-copeaux-de-parmesan.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3423" title="verrines aux dés de boeuf à la roquette et aux copeaux de parmesan" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/verrines-aux-dés-de-boeuf-à-la-roquette-et-aux-copeaux-de-parmesan-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/bouillabaisse-de-volaille-et-crustacés.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3414" title="bouillabaisse de volaille et crustacés" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/bouillabaisse-de-volaille-et-crustacés-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/cake-aux-olives.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3415" title="cake aux olives" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/cake-aux-olives-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/carpaccio-de-boeuf-aux-huiles-parfumées.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3416" title="carpaccio de boeuf aux huiles parfumées" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/carpaccio-de-boeuf-aux-huiles-parfumées-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/Dsc01043.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3473" title="Steak haché" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/Dsc01043-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/Dsc01044.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3474" title="Galette des Rois et son sorbet orange sanguine" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/Dsc01044-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p>Bon, j&#8217;ai oublié de vous dire que si une galette des Rois est au menu, eh bien, il y a un Roi et une Reine a découvrir ! Donc caché dans les deux gâteaux se trouvait une fève (pistache). Et devinez qui est devenu le Roi ? Votre serviteur et ma Reine est bien sur ma Maman de coeur : Iseult. Je suis bien obligé de partager cet instant de gloire&#8230;.. Merci Sandrine <img src='http://www.parcourscuisine.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/Dsc01046.jpg" rel="lightbox[3425]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-3476" title="The Queen &amp; the King of 2012" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2012/01/Dsc01046-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
</div>]]></content:encoded>
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