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	<title>Parcours Cuisine &#187; tartare de boeuf</title>
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	<description>Le chemin culinaire d’un groupe d’étudiants en cuisine au Cefor de Namur (Belgique) dans les sections de restauration, chocolaterie, boulangerie &#38; pâtisserie.</description>
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		<title>Tartare de boeuf à la Roquette</title>
		<link>http://www.parcourscuisine.be/2011/10/tartare-de-boeuf-a-la-roquette/</link>
		<comments>http://www.parcourscuisine.be/2011/10/tartare-de-boeuf-a-la-roquette/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Oct 2011 14:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marc Cardinal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[tartare de boeuf]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients  : 600g de filet de boeuf sel, poivre pignons de pin Roquette huile d&#8217;olive vinaigre balsamique ou huile de truffe Procédés  : Colorer les pignons  de pin. Hacher grossièrement le boeuf. Assaisonner de sel et poivre, huile et vinaigre. Ajouter quelques brins de roquette dans une coupelle Servir très frais. Truc &#38; Astuces :]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingrédients  :<br />
</strong></span></p>
<ul>
<li> <span class="unit-converter-help" title="21.16 ounces">600g</span> de filet de boeuf</li>
<li>sel, poivre</li>
<li>pignons de pin</li>
<li>Roquette</li>
<li>huile d&#8217;olive</li>
<li>vinaigre balsamique ou huile de truffe</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Procédés  :</strong></span></p>
<ol>
<li>Colorer les pignons  de pin.</li>
<li>Hacher grossièrement le boeuf.</li>
<li>Assaisonner de sel et poivre, huile et vinaigre.</li>
<li>Ajouter quelques brins de roquette dans une coupelle</li>
<li>Servir très frais.</li>
</ol>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Truc &amp; Astuces :</strong></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/tartare-de-boeuf.jpg" rel="lightbox[2935]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2919" title="tartare de boeuf" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/tartare-de-boeuf-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><br />
</strong></span></p>
</div>]]></content:encoded>
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		<title>Week 8 -25/10/11 &#8211; 2ème Année</title>
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		<comments>http://www.parcourscuisine.be/2011/10/week-8-251011-2eme-annee/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Oct 2011 18:33:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marc Cardinal</dc:creator>
				<category><![CDATA[2ème Année]]></category>
		<category><![CDATA[duo de glace]]></category>
		<category><![CDATA[gibelotte de lapin à la bière d'abbaye]]></category>
		<category><![CDATA[pommes dauphines]]></category>
		<category><![CDATA[potage au camembert]]></category>
		<category><![CDATA[profiteroles aux escargots]]></category>
		<category><![CDATA[tartare de boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[tatin de courgettes]]></category>
		<category><![CDATA[tuiles dentelles aux amandes]]></category>

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		<description><![CDATA[Au menu cette semaine : Profiteroles aux escargots, potage au Camembert, Tartare de boeuf à la roquette, Tatin de courgettes au miel et chèvre rôti sur lit de Roquette, Gibelotte de lapin de garenne à la bière d&#8217;abbaye , Pommes dauphines à l&#8217;ardennaise et en dessert ; Duo de glace &#8211; Tuiles aux amandes et [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><p>Au menu cette semaine :</p>
<p>Profiteroles aux escargots, potage au Camembert, Tartare de boeuf à la roquette, Tatin de courgettes au miel et chèvre rôti sur lit de Roquette, Gibelotte de lapin de garenne à la bière d&#8217;abbaye , Pommes dauphines à l&#8217;ardennaise et en dessert ; Duo de glace &#8211; Tuiles aux amandes et à l&#8217;orange. Le pain est fait par Sébastien, élève de notre classe, je devrais avoir bientôt la recette. Merchi Maîcresse pour les photos ! <img src='http://www.parcourscuisine.be/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/pain-turque.jpg" rel="lightbox[2924]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2912" title="pain turque" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/pain-turque-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/Potage-au-Camenbert.jpg" rel="lightbox[2924]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2915" title="Potage au Camenbert" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/Potage-au-Camenbert-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/tartare-de-boeuf.jpg" rel="lightbox[2924]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2919" title="tartare de boeuf" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/tartare-de-boeuf-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/Tatin-de-courgettes-au-miel-et-chèvre-rôti.jpg" rel="lightbox[2924]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2920" title="Tatin de courgettes au miel et chèvre rôti" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/Tatin-de-courgettes-au-miel-et-chèvre-rôti-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/Gibelotte-de-lapin-à-la-bière-dabbaye.jpg" rel="lightbox[2924]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2911" title="Gibelotte de lapin à la bière d'abbaye" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/Gibelotte-de-lapin-à-la-bière-dabbaye-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/Duo-de-glace-tuiles-aux-amandes.jpg" rel="lightbox[2924]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-2910" title="Duo de glace - tuiles aux amandes" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/10/Duo-de-glace-tuiles-aux-amandes-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
</div>]]></content:encoded>
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