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	<title>Parcours Cuisine &#187; paêlla</title>
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	<description>Le chemin culinaire d’un groupe d’étudiants en cuisine au Cefor de Namur (Belgique) dans les sections de restauration, chocolaterie, boulangerie &#38; pâtisserie.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 31 Dec 2017 16:57:12 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Paëlla</title>
		<link>http://www.parcourscuisine.be/2011/05/paella/</link>
		<comments>http://www.parcourscuisine.be/2011/05/paella/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 May 2011 19:56:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marc Cardinal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[paêlla]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients : 8 pilons de poulet 350g de calamars 200g de chorizo 500g de moules 8 gambas 300g de riz long grain 100g d&#8217;olive noires 4 tomates 100g de petits pois surgelés 1 x poivron rouge, jaune, vert 1 citron 2 oignons 2 gousses d&#8217;ail Huile d&#8217;olive 350 mL vin blanc sec 750 mL de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ingrédients :<br />
</strong></span></p>
<ul>
<li> 8 pilons de poulet</li>
<li><span class="unit-converter-help" title="12.35 ounces">350g</span> de calamars</li>
<li><span class="unit-converter-help" title="7.05 ounces">200g</span> de chorizo</li>
<li><span class="unit-converter-help" title="17.64 ounces">500g</span> de moules</li>
<li>8 gambas</li>
<li><span class="unit-converter-help" title="10.58 ounces">300g</span> de riz long grain</li>
<li><span class="unit-converter-help" title="3.53 ounces">100g</span> d&#8217;olive noires</li>
<li>4 tomates</li>
<li><span class="unit-converter-help" title="3.53 ounces">100g</span> de petits pois surgelés</li>
<li>1 x poivron rouge, jaune, vert</li>
<li>1 citron</li>
<li>2 oignons</li>
<li>2 gousses d&#8217;ail</li>
<li>Huile d&#8217;olive</li>
<li><span class="unit-converter-help" title="11.83 fluid ounces">350 mL</span> vin blanc sec</li>
<li><span class="unit-converter-help" title="25.36 fluid ounces">750 mL</span> de bouillon de volaille</li>
<li>safran</li>
<li>sel, poivre</li>
</ul>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Procédés  :</strong></span></p>
<ol>
<li>Colorer les pilons, assaisonner, verser un peu de bouillon et cuire à couvert +/- 20 minutes.</li>
<li>Gratter et ébarber les moules et les faire ouvrir sur feu vif dans un peu de matière grasse et une échalote. Décortiquer et conserver le jus de cuisson.</li>
<li>Griller les gambas.</li>
<li>Laver le riz à grande eau.</li>
<li>Découper le chorizo en rondelles.</li>
<li>Hacher oignons et ail.</li>
<li>Faire fondre dans l&#8217;huile les oignons, ajouter le riz, le &laquo;&nbsp;nacrer&nbsp;&raquo;,ensuite ajouter l&#8217;ail.</li>
<li>Mouiller avec le vin et le bouillon. Saupoudrer de safran et faire cuire sur feu doux pendant 10 minutes.</li>
<li>Emonder et couper les tomates en 8.</li>
<li>Préchauffer le four à <span class="unit-converter-help" title="392 degrees Fahrenheit">200°C</span>.</li>
<li>Verser le riz dans la poêle à paëlla, ajouter la volaille, les moules, les gambas, les poivrons mondés, les petits pois, les calamars et faire cuire au four 20 mins.</li>
<li>Dénoyauter les olives.</li>
<li>Couper les citrons en 8 quartiers.</li>
<li>Laisser la paëlla reposer dans le four éteint pendant 5 minutes avec les rondelles de chorizo, les quartiers de tomates et les olives qu&#8217;il faut ajouter.</li>
<li>Garnir avec le citron et servir aussitôt.</li>
</ol>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Truc &amp; Astuce :</strong></span></p>
<p>Variation sur la paëlla, vous pouvez ajouter  d&#8217;autres fruits de mer et crustacés. Mais simple dans la réalisation. Attention de ne pas laisser sécher le riz, la paëlla est toujours un peu humide, mais pas autant que pour un risotto.</p>
<p><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/Paëlla.jpg" rel="lightbox[2352]"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-2324" title="Paëlla" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/Paëlla-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
</div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Week 35 – 16/05/11 – 1ère Année</title>
		<link>http://www.parcourscuisine.be/2011/05/week-35-%e2%80%93-160511-%e2%80%93-1ere-annee/</link>
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		<pubDate>Sat, 21 May 2011 19:12:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marc Cardinal</dc:creator>
				<category><![CDATA[1ère Année]]></category>
		<category><![CDATA[fraises romanov]]></category>
		<category><![CDATA[paêlla]]></category>
		<category><![CDATA[potage indien au curry]]></category>
		<category><![CDATA[sauce au boursin]]></category>
		<category><![CDATA[tortellini au jambon fumé]]></category>

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		<description><![CDATA[Au menu cette semaine : dressage de la table, apéro, pain multicéréales, Potage Indien au curry, Tortellini au jambon fumé, sauce au boursin, Paëlla et fraises Romanov. Réalisation de la pâte à nouille, technique de cuisson du riz pour une paëlla et comment faire des tortellini sont au programme de cette semaine. Pour le pain [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="pf-content"><p>Au menu cette semaine :</p>
<p>dressage de la table, apéro, pain multicéréales, Potage Indien au curry, Tortellini au jambon fumé, sauce au boursin, Paëlla et fraises Romanov. Réalisation de la pâte à nouille, technique de cuisson du riz pour une paëlla et comment faire des tortellini sont au programme de cette semaine. Pour le pain multicéréales, il s&#8217;agit de la recette de base du pain avec un mélange de farine, <span class="unit-converter-help" title="17.64 ounces">500g</span> froment et <span class="unit-converter-help" title="17.64 ounces">500g</span> multicéréales et du miel.</p>
<p><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/pain-multicéréales.jpg" rel="lightbox[2296]"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-2325" title="pain multicéréales" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/pain-multicéréales-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/Tortellini-sauce-au-Boursin.jpg" rel="lightbox[2296]"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-2326" title="Tortellini - sauce au Boursin" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/Tortellini-sauce-au-Boursin-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/Paëlla.jpg" rel="lightbox[2296]"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-2324" title="Paëlla" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/Paëlla-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/fraises-Romanov.jpg" rel="lightbox[2296]"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-2323" title="fraises Romanov" src="http://www.parcourscuisine.be/wp-content/uploads/2011/05/fraises-Romanov-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
</div>]]></content:encoded>
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